2008.03.30 Sunday

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    2008.03.20 Thursday

    下半身が痩せる「足裏」ダイエット― |安東 春樹

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      下半身が痩せる「足裏」ダイエット―内側重心で立つ、歩く。この「少しの努力」が綺麗な脚をつくる。下半身が痩せる「足裏」ダイエット―内側重心で立つ、歩く。この「少しの努力」が綺麗な脚をつくる。
      安東 春樹
      日本出版社 刊
      価格:¥1,260(税込)
      発送可能時期:通常24時間以内に発送




      足が全身を支配するメカニズムから、下半身を細くするための少しの努力と足のお手入れ方法、健康美人をつくる足裏反射療法、体のトラブルを反射療法で解決するノウハウまでをわかりやすく図解する。〈ソフトカバー〉


      さらに詳しい情報はコチラ≫



      2008.03.19 Wednesday

      脚からスラリとやせる本―簡単!気持ちいい!毎日の山田式ストレッチで |山田 陽子

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        脚からスラリとやせる本―簡単!気持ちいい!毎日の山田式ストレッチで (王様文庫)脚からスラリとやせる本―簡単!気持ちいい!毎日の山田式ストレッチで (王様文庫)
        山田 陽子
        三笠書房 刊
        発売日 2000-01
        価格:¥520(税込)
        オススメ度:★★★★



        購入者レビュー

        肩こりにもいいみたい。

        今から数年前に買ってしばらく続けていたのですが、いつの間にかやめてしまいました。
        肩こりも生理痛もなくなったのは、この本のストレッチやマッサージを実行していた頃からだと最近気づき、
        また引っ張り出して始めたところです。ダイエットにも効果ありでした。
        続けてれば今頃美脚だったのかも・・・。しまった。


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        2008.03.18 Tuesday

        1日1分でやせる!くびれる!腕組みダイエット―顔も腹もキュッと締まる!美胸美尻美脚に大変身!

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          1日1分でやせる!くびれる!腕組みダイエット―顔も腹もキュッと締まる!美胸美尻美脚に大変身! (マキノ出版ムック)1日1分でやせる!くびれる!腕組みダイエット―顔も腹もキュッと締まる!美胸美尻美脚に大変身! (マキノ出版ムック)

          マキノ出版 刊
          発売日 2007-08
          価格:¥680(税込)
          発送可能時期:通常24時間以内に発送



          顔もおなかもキュキュッと締まる! バストもヒップも腕も足もキレイに変身! 「いつでも、どこでも、どんな人でも行うことができる」をテーマに、習慣として日常生活で自然にできる「オグラ式ボディコントロール」を紹介。


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