2008.03.30 Sunday

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    2008.03.18 Tuesday

    1日1分でやせる!くびれる!腕組みダイエット―顔も腹もキュッと締まる!美胸美尻美脚に大変身!

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      1日1分でやせる!くびれる!腕組みダイエット―顔も腹もキュッと締まる!美胸美尻美脚に大変身! (マキノ出版ムック)1日1分でやせる!くびれる!腕組みダイエット―顔も腹もキュッと締まる!美胸美尻美脚に大変身! (マキノ出版ムック)

      マキノ出版 刊
      発売日 2007-08
      価格:¥680(税込)
      発送可能時期:通常24時間以内に発送



      顔もおなかもキュキュッと締まる! バストもヒップも腕も足もキレイに変身! 「いつでも、どこでも、どんな人でも行うことができる」をテーマに、習慣として日常生活で自然にできる「オグラ式ボディコントロール」を紹介。


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      JUGEMテーマ:コスメ


      2008.03.17 Monday

      モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン

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        モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)
        山田 光敏
        主婦と生活社 刊
        発売日 2007-03
        定価:¥1,365(税込)
        価格:¥1,297(税込)
        発送可能時期:通常24時間以内に発送
        オススメ度:★★★★★





        購入者レビュー

        中年男にも結構、効く
        腰回りもそうだけど、どちらかといえばメタボなお腹が気になっていた。
        妻がやっていたので一緒にはじめてみたらお腹が引っこんできたのには驚いた。
        身長175で体重80。ウエストが93。
        これが3週間で体重72のウエスト81まで激減。
        もちろん、ストレッチ以外にもお酒を断ったり、
        ひと駅余計に歩いたりはしたけどお腹周りが集中的に減ったのはきっとこの本のおかげなんだと思う。


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        JUGEMテーマ:コスメ


        2007.11.08 Thursday

        すっきり小顔に! 面長系―顔型に合ったヘアスタイル

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          顔型別 もっと似合うヘアスタイル 面長系―顔型に合ったヘアスタイルなら、すっきり小顔に! (セレクトBOOKS)顔型別 もっと似合うヘアスタイル 面長系―顔型に合ったヘアスタイルなら、すっきり小顔に! (セレクトBOOKS)

          主婦の友社 刊
          発売日 2006-12
          価格:¥893(税込)
          発送可能時期:通常24時間以内に発送



          人気サロンが提案した髪型の中から、面長系さんに似合うスタイルを紹介するヘアカタログ。ミディアム・ロング・ショートのレングス別に、いちばん輝いて見える人気ヘアスタイルを収録。欠点カバーのアレンジテクも掲載する。

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          この記事は2007/11/8に作成しました。

          2007.10.21 Sunday

          美肌を育てる毛穴革命―自宅でカンタンにできる「毛穴ケア」のすべて

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            毛穴は今、きれいになりたい女性の最大関心事です。N.Y.で毛穴ケアの奥義を身につけた著者が、角栓(かくせん)を除去し毛穴づまりを解消するテクニック「角栓プッシュ!」を伝授します。
             いつ、どんな化粧品を使って、どのようにセルフケアすべきかをイラスト図解でわかりやすく解説。毛穴の開き、たるみ毛穴、大人のニキビはもちろん、べたつくのに乾燥する混合肌の悩みも、岡村式「毛穴ケア」で解決します。


            美肌を育てる毛穴革命―自宅でカンタンにできる「毛穴ケア」のすべて美肌を育てる毛穴革命―自宅でカンタンにできる「毛穴ケア」のすべて
            岡村 麻未
            小学館 刊
            発売日 2005-06
            価格:¥1,260(税込)
            発送可能時期:通常24時間以内に発送


            【購入者レビュー】


            ごく、あたりまえのことですよ
            毛穴プッシュは、エクストラクションと呼ばれ、この先生がエステのライセンスを取られた米国や、ヨーロッパのフェイシャルでは常識、無くてはならないステップです。皮膚科でも行っています。日本人の方には、乱暴に感じられるかもしれませんが、吸引機で吸い取るよりも、確実でジェントルな方法です。日本のエステでは、吸引(バキューム)で毛穴のお掃除と謳っているところが多いですが、実際、吸引機では皮脂腺に溜まった皮脂までは取り除けません。皮脂腺は袋状に毛穴についているので、圧を加えて押し出すのが一番簡単なのです。ウシの乳搾りと同じ要領です。吸引機は毛細血管を傷めるので、現在、米国のサロンやスパでは全くといっていいほど使われていません。


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            この記事は2007/10/21に作成しました。


            2007.10.19 Friday

            体整形 奇跡のマッサージ |田中 宥久子

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              美のカリスマが体と人生を変える!
              ビューティーアーティザン・美の職人が、実践の中から編み出した奇跡のマッサージ法を紹介。これまでになかった、本当に効果がでるからだ整形バイブル。



              田中宥久子の体整形マッサージ田中宥久子の体整形マッサージ
              田中 宥久子
              講談社 刊
              発売日 2006-11-18
              価格:¥1,260(税込)
              発送可能時期:通常24時間以内に発送
              オススメ度:★★★★

              【購入者レビュー】



              カツカツ
              今まで、ブヨブヨしていた身体(特に手足)が、カツカツに感じだしました。
              マッサージを始めて3日。身体がむくんでいたということに気付きました。
              手軽なマッサージなだけに、本当に驚きです。



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              この記事は2007/10/19に作成しました。


              2007.10.18 Thursday

              ボディコントロール 腕組みでキレイになる

              0
                とにかく、「常識破りのやせ方が満載!」の『オグラ式 ボディ
                コントロール』です。「食事制限ナシ!」「運動は必要ナシ!」「リバウンドな
                し!」従来のダイエット方法では考えられなかったメソッドが満載です。

                オグラ式ボディコントロール 腕組みでキレイになるオグラ式ボディコントロール 腕組みでキレイになる
                小倉 義人
                三栄書房 刊
                発売日 2007-03
                価格:¥980(税込)
                発送可能時期:通常24時間以内に発送
                オススメ度:★★★★★



                【購入者レビュー】
                なるほど!!
                藤田弓子さんの本を読んで「オグラ式」に興味を持ったので、
                購入しました。
                ほとんど「運動」という運動ではないのですが、
                だんだん下腹がひっこんできました♪
                これなら続けられそうです!!
                ボディコントロールはダイエットではない・・・・
                毎日の生活のほんのちょっとの習慣を見直すことなんですね!!



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                この記事は2007/10/18に作成しました。



                2007.10.10 Wednesday

                DVD 体の内側から綺麗になる ピラティスレッスン

                0
                  エステに行かなくても、自宅でDVDレッスン!

                  体の内側から綺麗になるピラティスレッスン

                  DVDではじめるゆがみを直すピラティスレッスン―1日10分セルフ整体でキレイ&元気になる!DVDではじめるゆがみを直すピラティスレッスン―1日10分セルフ整体でキレイ&元気になる!
                  石川 英明
                  ナツメ社 刊
                  発売日 2006-03
                  価格:¥1,365(税込)
                  発送可能時期:通常24時間以内に発送
                  オススメ度:★★★★★





                  腰痛予防に
                  先日椎間板ヘルニアと診断されたのをきっかけにセルフ整体というサブタイトルにひかれて購入しました。
                  レッスンが終わると背骨がスーっとして、まるで整体を受けた後のような気持ちよさです。
                  これなら続けられそう。

                  DVDは4部構成になっていて、はじめに体のタイプをチェックして4タイプにわかれます。それによって効果的なレッスンが見つかるようになっています。

                  ☆レッスン1:基本姿勢・呼吸法や動き(ペルビッくボール・エンジェルアームス・キャット)
                  ☆レッスン2:骨盤のゆがみを直す(レッグスライド・ニーズアウェイ・ブリッジなど)
                  ☆レッスン3:体のタイプ別、弱い部分を鍛える(マーメイド・ヒップエクステンション・スパインツイスト・ロッキング・ウォールなど)


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                  この記事は2007/10/10に作成しました。


                  関連ブログ


                  ピラティスレッスン


                  2007.10.09 Tuesday

                  綺麗になる! リンパマッサージ

                  0
                    DVDブック キレイになる! リンパマッサージ (PHP DVD book)DVDブック キレイになる! リンパマッサージ (PHP DVD book)
                    渡辺 佳子
                    PHP研究所 刊
                    発売日 2005-07-26
                    定価:¥3,150(税込)
                    価格:¥2,992(税込)
                    発送可能時期:通常24時間以内に発送
                    オススメ度:★★★★




                    心身を癒し、健康で自然な体を作る経絡リンパマッサージを、映像と書籍で紹介。もっとキレイに、もっとスリムになれる。





                    DVDがいい!

                    【レビュー】

                    一人でマッサージするのには、やっぱりDVDがあるといいですね!

                    DVDに診断シートがあって、チェックしていくと、診断結果が画面に出てきます。
                    あとは自分の診断された結果に利くマッサージの項目へ進むだけ。

                    肌に直接触れる事が大事なマッサージなので、お風呂の中や、
                    部屋を暖かくして、ボディバターを使いながらゆっくりマッサージしてます。


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                    関連ブログ


                    シンデレラ
                    リンパマッサージは、手の平や4本の指
                    小顔リンパマッサージ
                    メタボリックシンドロームの原因と肥満
                    今日から
                    立体的に
                    リンパマッサージが好評です!!

                    この記事は2007/10/9に作成しました。


                    2007.10.08 Monday

                    決定版!きれいなカラダになるピラティスエクササイズ

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                      決定版!きれいなカラダになるピラティスエクササイズ (Domani DVD BOOK)決定版!きれいなカラダになるピラティスエクササイズ (Domani DVD BOOK)
                      目黒 若菜
                      小学館 刊
                      発売日 2004-10
                      定価:¥2,940(税込)
                      価格:¥2,793(税込)
                      発送可能時期:通常4〜5日以内に発送
                      オススメ度:★★★★★




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                      2007.10.07 Sunday

                      マルイチ バツイチでキレイになった21人のハッピー・ストーリー |森綾

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                        マルイチ バツイチでキレイになった21人のハッピー・ストーリーマルイチ バツイチでキレイになった21人のハッピー・ストーリー
                        森綾
                        マガジンハウス 刊
                        発売日 2007-09-29




                        結婚している人も、していない人も。 2007-10-06
                        ケッコンもリコンも、ひとつの経験。
                        それを生かして、より自分らしいあなたになるのは
                        とてもすばらしいこと。

                        『あの悩みの中にまだ誰かがいるんだったら、
                        その人たちのために何かわたしのひと言が役に立つんだったら、
                        なんでもお話したい。』

                        登場する女性たちが見いだした新しい自分、それからの生き方。
                        読む人もきっと元気をもらえるはずです。

                        『それは誰かが一生懸命「結婚生活」を生きた言葉だから。』

                        丁寧に彼女たちと向き合った著者のあたたかな応援のこころは、
                        ことばを選びながら随所にはさまれる語り口にも現れています。

                        結婚している人も、していない人も。
                        それぞれの視点で思い当たり、自分なら…、と考えるところが
                        かならずあると思います。
                        この本を読んで、一歩、踏み出したひともいました。

                        「マルイチ」のマル は、次への元気よいステップの証なのかも
                        しれません。


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