2008.03.30 Sunday

スポンサーサイト

0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    2007.12.08 Saturday

    脂肪が燃える「フルーツPower!ダイエット

    0
      肉類も油物もビールもOK!ストレスもリバウンドもなし!フルーツをたっぷり食べて、1ヵ月で3~5kgスルスルやせる!画期的FPD(フルーツパワーダイエット)を全公開!

      脂肪が燃える「フルーツPower!ダイエット」―やせて、胸が大きくなる!脚も伸びる! (Makino mook)脂肪が燃える「フルーツPower!ダイエット」―やせて、胸が大きくなる!脚も伸びる! (Makino mook)

      本橋 登
      マキノ出版 刊
      発売日 2004-07
      価格:¥780(税込)
      発送可能時期:通常24時間以内に発送






      さらに詳しい情報はコチラ≫


      この記事は2007/12/8に作成しました。


      2007.12.04 Tuesday

      リアル・ダイエット―脚、ヒップ、下腹、二の腕を引き締める!

      0
        燃焼系リアル・ダイエット―脚、ヒップ、下腹、二の腕を引き締める!燃焼系リアル・ダイエット―脚、ヒップ、下腹、二の腕を引き締める!
        伊藤 和磨
        東邦出版 刊
        発売日 2004-07
        価格:¥1,000(税込)
        発送可能時期:通常24時間以内に発送
        オススメ度:★★★★★





        わかりやすい

        部位別に載っていることはもちろんのこと、なぜエクササイズが必要なのか、食事はどうとればいいのか、どう取り組めばいいのか、満遍なく載っていて、色々な本を見てもちょっとという方にはお勧めです。色々な本をかいましたが、この本は身近に置いておくだけでモチベーションがキープされます。ただ表紙と内容がイメージ的に一致していないように感じます。


        さらに詳しい情報はコチラ≫


        この記事は2007/12/4に作成しました。


        2007.11.28 Wednesday

        下半身が痩せる「足裏」ダイエット―内側重心で立つ、歩く。この「少しの努力」が綺麗な脚をつくる。 |安東 春樹

        0


          下半身が痩せる「足裏」ダイエット―内側重心で立つ、歩く。この「少しの努力」が綺麗な脚をつくる。下半身が痩せる「足裏」ダイエット―内側重心で立つ、歩く。この「少しの努力」が綺麗な脚をつくる。

          安東 春樹
          日本出版社 刊
          発売日 1998-10
          価格:¥1,260(税込)
          発送可能時期:通常24時間以内に発送




          足が全身を支配するメカニズムから、下半身を細くするための少しの努力と足のお手入れ方法、健康美人をつくる足裏反射療法、体のトラブルを反射療法で解決するノウハウまでをわかりやすく図解する。

          足裏反射療法に関する最新記事

          今年の汚れは今年のうちに!!
          <血液を綺麗に病気を予防するには> ・リフレクソロジー(足裏反射療法) 足の裏には体の臓器、器官が中枢神経を介してつながっています。 足の裏の違和感(かたまり)や痛みは、対応する臓器、器官が悪くなるシグナルです ...



          さらに詳しい情報はコチラ≫


          この記事は2007/11/28に作成しました。


          2007.11.05 Monday

          常識破りのやせ方が満載!

          0
            とにかく、「常識破りのやせ方が満載!」の『オグラ式 ボディ
            コントロール』です。「食事制限ナシ!」「運動は必要ナシ!」「リバウンドな
            し!」従来のダイエット方法では考えられなかったメソッドが満載です。

            オグラ式ボディコントロール 腕組みでキレイになるオグラ式ボディコントロール 腕組みでキレイになる
            小倉 義人
            三栄書房 刊
            発売日 2007-03
            価格:¥980(税込)
            発送可能時期:通常24時間以内に発送
            オススメ度:★★★★★



            【購入者レビュー】
            なるほど!!
            藤田弓子さんの本を読んで「オグラ式」に興味を持ったので、
            購入しました。
            ほとんど「運動」という運動ではないのですが、
            だんだん下腹がひっこんできました♪
            これなら続けられそうです!!
            ボディコントロールはダイエットではない・・・・
            毎日の生活のほんのちょっとの習慣を見直すことなんですね!!



            さらに詳しい情報はコチラ≫


            この記事は2007/11/5に作成しました。




            2007.11.02 Friday

            ベリーダンスで自宅で楽しくダイエット

            0
              エキゾチックで美しい人気のベリーダンスをテーマにした、
              簡単ダンスエクササイズDVDブック

              ベリーダンスで愛されるカラダになる?1日5分・自宅で楽しくダイエットベリーダンスで愛されるカラダになる?1日5分・自宅で楽しくダイエット
              青木 香葉 /青木 香葉
              リットーミュージック 刊
              発売日 2006-09
              定価:¥1,575(税込)
              価格:¥1,496(税込)
              発送可能時期:通常24時間以内に発送
              オススメ度:★★★




              【<この本が愛されるカラダを作る理由>
              ◎1日に1分間メニュー×5回=1日5分の簡単ダイエット!
              ◎ダンス初心者もアパート住まいでもOK!
              ◎90分DVDを見ながら、テレビの前でスタジオレッスン気分!
              ◎ベリーダンスの動きが、女性的なカラダを作る!
              ◎5つの「愛されるポイント」集中メニューで効果的!
              ◎エクササイズしながら、ベリーダンスも踊れるようになる!




              さらに詳しい情報はコチラ≫


              この記事は2007/11/2に作成しました。



              2007.10.31 Wednesday

              「朝2分」ダイエット 簡単!気持ちいい!キレイにやせる

              0
                今まで、「食事」と「運動」でやせられなかった人は、骨盤に問
                題があるかもしれません!
                ベッドで寝たまま、たった朝2分の体操で、骨格のゆがみがとれ、体質も改善。
                健康でキレイな体をつくります!


                「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! 簡単!気持ちいい!キレイにやせる!「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! 簡単!気持ちいい!キレイにやせる!
                大庭 史榔
                三笠書房 刊
                発売日 2007-01
                価格:¥560(税込)
                発送可能時期:通常4〜6日以内に発送
                オススメ度:★★★★



                【購入者レビュー】

                骨格がシャンとなった!自分で整体してるみたい。
                この本はダイエットが目的でなくても役立つ。
                「朝2分」の胸を開く深呼吸と背中を開く深呼吸を
                朝、目覚めてベットの上で寝ながらする。
                毎日続けて3週間、とっても気持ちよい。これからも続けようと思う。
                姿勢が自然とシャンとなって、鏡に映る自分もよい感じになってきた。

                まずこの本にそって骨格を自然な状態に戻して、
                さらに日頃の栄養管理や軽い運動をすれば、自然に「素敵な私」が
                手に入れるかも...なんて希望を持たせてくれる。

                かわいいイラストを見ながら、自分の体のゆがみが診断できて原因
                を知ることができたり、秘伝の「第11胸椎体操」を本を見ながらで
                きたのはありがたかった。

                こんなに知恵がつまっている本でたったの500円強!
                買う価値はぜったいにあると思う。






                さらに詳しい情報はコチラ≫


                この記事は2007/10/31に作成しました。



                2007.10.27 Saturday

                DVD 体の内側から綺麗になる ピラティスレッスン

                0
                  エステに行かなくても、自宅でDVDレッスン!

                  体の内側から綺麗になるピラティスレッスン

                  DVDではじめるゆがみを直すピラティスレッスン―1日10分セルフ整体でキレイ&元気になる!DVDではじめるゆがみを直すピラティスレッスン―1日10分セルフ整体でキレイ&元気になる!
                  石川 英明
                  ナツメ社 刊
                  発売日 2006-03
                  価格:¥1,365(税込)
                  発送可能時期:通常24時間以内に発送
                  オススメ度:★★★★★





                  【購入者のレビュー】
                  腰痛予防に
                  先日椎間板ヘルニアと診断されたのをきっかけにセルフ整体というサブタイトルにひかれて購入しました。
                  レッスンが終わると背骨がスーっとして、まるで整体を受けた後のような気持ちよさです。
                  これなら続けられそう。

                  DVDは4部構成になっていて、はじめに体のタイプをチェックして4タイプにわかれます。それによって効果的なレッスンが見つかるようになっています。

                  ☆レッスン1:基本姿勢・呼吸法や動き(ペルビッくボール・エンジェルアームス・キャット)
                  ☆レッスン2:骨盤のゆがみを直す(レッグスライド・ニーズアウェイ・ブリッジなど)
                  ☆レッスン3:体のタイプ別、弱い部分を鍛える(マーメイド・ヒップエクステンション・スパインツイスト・ロッキング・ウォールなど)


                  さらに詳しい情報はコチラ≫


                  この記事は2007/10/27に作成しました。




                  Calendar
                        1
                  2345678
                  9101112131415
                  16171819202122
                  23242526272829
                  3031     
                  << July 2017 >>
                  PR
                  Selected Entries
                  Categories
                  Archives
                  Recent Comment
                  Links
                  Profile
                  Search this site.
                  Others
                  Mobile
                  qrcode
                  Powered by
                  30days Album
                  無料ブログ作成サービス JUGEM