2008.03.30 Sunday

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    2008.03.26 Wednesday

    木村リミの 脚やせ の本―FYTTEプロポーション・ブック

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      木村リミの木村リミの"脚やせ"の本―FYTTEプロポーション・ブック

      学研 刊
      発売日 1996-10
      価格:¥1,121(税込)





      全女性が知りたがっている「脚やせ」。ふくらはぎ、ももの外側、足首など、読者のこだわりに合わせて細かく部分わけし、それぞれのやせ方をイラストでわかりやすく解説。〈ソフトカバー〉

      さらに詳しい情報はコチラ≫

      2008.03.23 Sunday

      脱・負け脚ダイエット―勝ち脚に学ぶ脚ヤセのコツ |斉藤 美恵子

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        脱・負け脚ダイエット―勝ち脚に学ぶ脚ヤセのコツ脱・負け脚ダイエット―勝ち脚に学ぶ脚ヤセのコツ
        斉藤 美恵子
        サンワード・コミュニケーションズ 刊
        発売日 2004-09
        価格:¥1,000(税込)
        発送可能時期:通常3〜5週間以内に発送
        オススメ度:★★★★★



        購入者レビュー

        脚に不満を持ってる人達へオススメ
        遺伝だから・・・体質だから、生まれつきだから・・・などと
        あきらめてた人、あきらめつつもやっぱり美脚を望んでいる人に
        ぜひ読んで欲しい一冊。
        どんな脚でも必ず変わる!そう勇気づけられました。
        気軽に始められるストレッチも紹介してあります。
        イラストだけど簡単な動作なので分り易かったです。


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        2008.03.21 Friday

        愛され脚をつくる2週間レシピ―寝る前ストレッチで即効キレイ! |斉藤 美恵子

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          愛され脚をつくる2週間レシピ―寝る前ストレッチで即効キレイ!愛され脚をつくる2週間レシピ―寝る前ストレッチで即効キレイ!
          斉藤 美恵子
          WAVE出版 刊
          発売日 2005-03
          価格:¥1,050(税込)
          発送可能時期:通常24時間以内に発送
          オススメ度:★★★★



          購入者レビュー
          ★「脚やせ」はしていませんが・・・
          腰周りは、確実にスッキリしました。
          ヒップアップもしたし、短期間で効果ありです!

          太股が相変わらずな状態なのですが、他の方のレビューを見ると脚痩せを実感している方が多いので、私のやり方が悪いのかな・・・?

          2週間で、どこかしらに(私は脚ではなかったですが)効果は感じられると思います。
          他のエクササイズが続かなかった方も、試してみる価値はあると思います。


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          JUGEMテーマ:コスメ


          2007.12.07 Friday

          身長2cmアップ!ほっそり美脚をつくる ボディメイクウォーキング

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            ふくらはぎや足首が太い、お尻がたれている、おなかぽっこりなど、ボディの悩みはこれで解決! 25歳から3センチ背が伸びた経験をいかして、カラダの歪みを直しすっきり体型を作るウォーキングとエクササイズ法を紹介。

            長沢ゆかりのボディメイクウォーキング―身長2cmアップ!ほっそり美脚をつくる長沢ゆかりのボディメイクウォーキング―身長2cmアップ!ほっそり美脚をつくる
            長沢 ゆかり
            宝島社 刊
            発売日 2003-10
            価格:¥890(税込)




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            この記事は2007/12/7に作成しました。


            JUGEMテーマ:コスメ


            2007.12.02 Sunday

            美脚・小尻―1日10分集中講座

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              バレエレッスンで美脚・小尻―1日10分集中講座バレエレッスンで美脚・小尻―1日10分集中講座
              潮田 弘子
              泉書房 刊
              発売日 2006-05
              価格:¥1,155(税込)
              発送可能時期:通常24時間以内に発送
              オススメ度:★★★★



              体質改善
              クラシックバレエの本を何冊が読みましたが、クラシックバレエによって体質改善は可能です。姿勢もよくなるし、ストレスもなくなります。現代人に特におすすめです。やはりスポーツと言うよりも、芸術なのでしょうか?優雅さとは違うクラシックバレエのよさが書いてあります。


              さらに詳しい情報はコチラ≫


              この記事は2007/12/2に作成しました。

              リラックスグッズのお店<リラックスライフ>
              JUGEMテーマ:コスメ


              2007.11.30 Friday

              セルライトがすっきり 美脚痩身術

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                セルライトがすっきり 美脚痩身術 (講談社プラスアルファ文庫)セルライトがすっきり 美脚痩身術 (講談社プラスアルファ文庫)
                ナターシャ スタルヒン
                講談社 刊
                発売日 2003-06
                価格:¥714(税込)
                発送可能時期:通常24時間以内に発送
                オススメ度:★★★★



                久しぶりに良かった本

                実際に読んでみるとあまり内容が濃くない上に、あまり参考にならない図解が沢山入っているダイエットの本が多いのですが、この本は小さいけれどとても参考になるものが多かったです。
                セルライトを消す方法では、やってみたくなる事が沢山載っていて、特にボディブラッシングは試してみたくなって買ってしまいました!
                食事やサプリメント等についても実践がしやすい内容です。
                マッサージオイルの作り方等も載っているので、お家でのんびりエステにぴったりの本です。


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                この記事は2007/11/30に作成しました。


                リラックスグッズの専門店<リラックスライフ>


                JUGEMテーマ:コスメ


                2007.11.28 Wednesday

                2週間で脚やせできる本 (ビタミン文庫) |池下 育子

                0
                  ムチムチの太もも、パンパンのふくらはぎ、くびれのない足首を解消し、O脚、下肢静脈瘤、外反母趾、水虫、タコ、ウオノメ、足のにおいを改善する美脚術をスペシャリストが公開。

                  2週間で脚やせできる本 (ビタミン文庫)2週間で脚やせできる本 (ビタミン文庫)
                  池下 育子
                  マキノ出版 刊
                  発売日 2002-03
                  価格:¥1,260(税込)
                  発送可能時期:通常24時間以内に発送
                  オススメ度:★




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                  この記事は2007/11/28に作成しました。

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                  JUGEMテーマ:コスメ


                  2007.11.26 Monday

                  山田式「美脚づくり」ストレッチ |山田 光敏

                  0
                    ">「藤原紀香ばりのすらりとした脚だったら人生変わっていたかも…」と、テレビや雑誌を見てため息まじりに思う女性も多いのでは?美脚なんてとうてい無理とあきらめているあなたにおすすめの1冊。


                    山田式「美脚づくり」ストレッチ山田式「美脚づくり」ストレッチ
                    山田 光敏
                    主婦と生活社 刊
                    発売日 1996-05
                    価格:¥1,260(税込)
                    オススメ度:★★★★★


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                    この記事は2007/11/26に作成しました。




                    2007.11.25 Sunday

                    だから脚からやせなさい―タイプ別のアドバイスで「あなたのスリム」が必ず実現 |東洋美脚研究会

                    0
                      太い脚、曲がった脚には、必ずそうなった原因があります。本書では、まずその原因を知り、正常なバランスを取り戻すことで、脚を細く、まっすぐにする方法を教えます。


                      だから脚からやせなさい―50タイプ別のアドバイスで「あなたのスリム」が必ず実現だから脚からやせなさい―50タイプ別のアドバイスで「あなたのスリム」が必ず実現
                      東洋美脚研究会
                      祥伝社 刊
                      発売日 1997-02
                      価格:¥880(税込)




                      さらに詳しい情報はコチラ≫


                      この記事は2007/11/18に作成しました。


                      JUGEMテーマ:コスメ


                      2007.11.17 Saturday

                      1週間で脚が細くなる本

                      0
                        脚やせは、骨格のゆがみを直し、ゆがみにくいからだになれば、成功します。食事制限や過度な運動をするより確実で無駄がなく、なにより健康的です。骨格がゆがんでいると、脂肪がつきやすく、ルックスが悪くなるばかりか、肩こりや生理痛など、さまざまな不調を引き起こす原因になるのです。

                        1週間で脚が細くなる本―骨格のゆがみを直せばスッキリやせる! (PHP文庫)1週間で脚が細くなる本―骨格のゆがみを直せばスッキリやせる! (PHP文庫)
                        山田 陽子
                        PHP研究所 刊
                        発売日 2003-08
                        価格:¥580(税込)




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                        この記事は2007/11/17に作成しました。


                        JUGEMテーマ:健康


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